YA PUEDEN DISEÑAR SU RUTINA DE EJERCICIOS CON TOP5FASHION Y NTC

Hoy es lunes de Sexy Crazy Fitness! De ahora en adelante comenzaremos la semana con contenidos frescos para que combinen la moda con todo lo sexy lo crazy y lo fitness. 

La noticia de hoy en la nueva sección SEXY CRAZY FITNESS, es que Nike ha diseñado una aplicación para hacer ejercicio desde la casa, lo mejor de todo es que pueden elegir cada ejercicio y

diseñar una rutina diferente cada vez para evitar caer en el aburrimiento. Dentro de poco la app estará disponible para bajar en Colombia, pero mientras tanto les dejo este video con algunos ejercicios que prepararon las entrenadoras de Nike y los pueden hacer en el orden que prefieran. Si quieren estilizar, tonificar y fortalecer en 20 minutos, llegaron al lugar correcto. 

TIP: Deben hacer ente 15 - 20 repeticiones de cada ejercicio, cuando hayan terminado todos los ejercicios deben repetir la rutina 3 veces. 

Gracias por visitar Top5 Fashion, los esperamos también en nuestro nuevo canal de

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